【レコーディング・ダイエット実施記録：２５】朝：プロバイオテクス・ヨーグルト（無糖・微加糖）、珈琲、お水。
…結構、続いてます。
一昨日、ちょっと食べ過ぎましたのものの昨夜、体重計に乗りましたら以外や以外の８３ｋｇジャスト！と、そう増えておりません。体脂肪率も小数点以下が少し減りました。内脂肪レベルは１２→１１へ…。
ううん♪いい感じじゃぁない（笑）？
成果が手にとって現れますと嬉しいものでヤル気も出る！ってもんであります。さぁ！もうひと頑張りしましょう！…問題は明日からの上海滞在中にこれをキープ出来るか？と言う事でありますが。
…結構、続いてます。
一昨日、ちょっと食べ過ぎましたのものの昨夜、体重計に乗りましたら以外や以外の８３ｋｇジャスト！と、そう増えておりません。体脂肪率も小数点以下が少し減りました。内脂肪レベルは１２→１１へ…。
ううん♪いい感じじゃぁない（笑）？
成果が手にとって現れますと嬉しいものでヤル気も出る！ってもんであります。さぁ！もうひと頑張りしましょう！…問題は明日からの上海滞在中にこれをキープ出来るか？と言う事でありますが。
．．．この記事の全文を読む | このブログを見る
